다이어트에도 좋은 땅콩! 간식으로도 짱 ㅋㅋ 처머겅



몸짱
유행이니




다이어트
자연스래

유행 ㅋ





뭐 살 안빼도 좋고 쪄도좋고
신경 전혀 안쓰시는분들도있으나
맛있는 간식들중에서도 굳이 택해야한다면
그나마 몸에 덜 안좋은걸 드시지..
않겠습니까..?

땅콩 외에도 아몬드.. 등등 건과류는
다이어트중이나

운동하시는분들께 아주아주 좋은 간식이에요





플랜터스 피눳



전 이 땅콩이 짭잘하니 되게 맛있는데요
저역시 몸에 뭐가 좋고 싫은지에대해선 관심이 많은종자라 ㅋㅋ
많은 정보를 수집해본결과

땅콩과 아몬드등 넛츠 종류는
지방함량이 높긴하나
넛츠 종류의 지방은 아 뭐라더라..















이래서 저는 정보를 읽으나 마나 입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ



무슨지방인지를 모르니까 그냥 대충쓰자면
넛츠에 함량되있는 지방은 우리가 쉽게 섭취할수있는
포화지방과 트랜스지방이아닌
불포화지방이어서 뭐 좋다하네요
그러나 좋다고 꾸역꾸역 있는대로 먹는건 과욕불급 ㅋ 













지방이니 뭐니 이런말해도 넛츠종류는
그 특유의 포만감때문에도 좋고


치토스 한봉지 먹은것과
넛츠 한줌 먹은것과

배부름 지속시간이 아무래도
넛츠가 더 길다더군요 ㅋㅋ
해보진 않아서 모름 ㅋ











플랜터스 넛츠...

땅콩껍질없이 알맹이만 담아놓아서 그런지
먹기도편하고 한줌한줌 먹어도
잘 없어지지도 않는느낌이고해서
참 좋은것같습니다 ^_^











근데














저거 먹지마셈요ㅋ



















왜냐구요?























심각하게 다이어트를

고려하시는분들이라면

땅콩은 좋은데

저건 소금이 쳐진 땅콩이라

그냥땅콩보다 다이어트엔 도움이 잘 안되요 ㅋㅋㅋㅋ









넛츠를 간식으로 드실땐 꼭

그냥 생짜로 드시는게 가장 좋아요~























덧글

  • kittykitty 2012/03/24 16:44 # 답글

    매번 정말 공감하면서 글을 읽어요 사는 지역이 같아서 그런가...ㅋㅋ 전 planters honey roasted 병으로 사놓고 먹었던 기억이 나네요!!
  • JDHS 2012/03/24 17:15 #

    맞아요 키티님도 해외에 계시는거 같더라구요ㅋㅋ 맛있는 땅콩은 역시 planters 인거같아요! ㅋㅋ 허나 정말 여러가지맛들이 있어서 고민도 엄청 하게되더라구요 ㅡ.ㅡ;
  • 555154 2013/03/15 11:44 # 삭제 답글

    .
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    다이어트!! 정말 힘든일이죠.

    먹으면서도 칼로리 2/3가 소멸되는 방법이 있어요.

    지방을 분해해주는 유기농 다이어트..


    [상담신청] ==> http://me2.do/x2KasLVc



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